坐“椅”待斃！辦公椅調到多高最合適？別說你不知道..... 于上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。
       據(jù)美國“家庭療法”網(wǎng)站報道，美國按摩療法協(xié)會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷；而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發(fā)炎。那么，椅子多高才最合適呢？

       調節(jié)椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節(jié)操作桿讓椅子座位的最高點剛好位于膝蓋骨偏下方，這樣當你坐下時就能達到最完美的姿勢，即雙腳能平放在地面上，雙膝彎曲呈直角。

      另外，桌子的高度也應配合椅子，坐下時桌下應有足夠的空間讓雙腿自由移動，使用鍵盤或鼠標時胳膊不需抬起。如果大腿經(jīng)常碰到桌子，需要在桌腿下墊些平整且高度一致的硬物，以增加辦公桌的高度；如果辦公時胳膊要抬高或經(jīng)常肩膀痛，則需要調高椅子高度，調高后若雙腳不能著地或椅子高于膝蓋，坐下時可以在腳下墊幾本書。

辦公家具產品：辦公桌椅（會議椅、職員椅、老板椅、大中班椅、展臺、前臺、班臺等）、屏風工作卡位、文件柜、檔案柜、機柜、密集架、屏風隔斷、沙發(fā)、茶幾，書架、書車、閱覽桌、高低床等也算上吧，因為一般家具公司也都有生產。

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